緊張する仕組みがわかると緊張できなくなる

上司に報告するだけなのに緊張する

仕事が不調な時はもちろん、通常時の報告でも緊張する

誰でも会話すると緊張するか？

同僚は緊張しないが上司は緊張する

相手によって萎縮したりのびのびと会話したり出来る

相手が脅して来たりするわけでもないのに
何かに怯え萎縮している

いったい何に怯えているんだろうか

お前は自分がなぜ緊張するのかわからないだろう

「得よう」とする心が緊張を作る

緊張する時、お前は状況をコントロール出来ていると感じているか？

コントロール出来ているとは感じていない

だろうな

ちなみに何をコントロールできていないと感じるのだろうか

…

お前は相手から何かを得ようとしているからコントロールしている実感が無くなるんだ

得ようとするとコントロールの実感が無くなる？
良くわからない

「得たい」気持ちは裏を返すと「得られないという現実を避けたい」という思考だ

「得られるか」「得られないか」は相手次第だ

得ようとすると相手が主体になるからコントロールしている実感が無くなる

上司への報告時お前は相手に何かを期待しているはずだ

うまく報告して作業が増えない様にしよう…って考える時が…

すこし大げさにして評価を得よう…とか…

この時、作業を命じるかどうか、お前を評価するかどうかは相手が主体になっている

だから、コントロールしている実感が無くなる

コントロール出来ている実感を無くすと緊張するから

コントロール出来ている実感を作れば緊張しなくなる

どうすれば…

「得たい」じゃなく「提供したい」と考えてみるんだ

ポイントは「あなたの満足できる物を提供出来ないかもしれませんが、提供したい気持ちを持っています」って思うんだ

この瞬間、状況の主体は相手からお前に変わる

提供するかしないかはお前次第だからだ

↓↓「出来ない」をひっくり返して「出来るに」変える方法↓↓