悪魔の助言

忙しすぎて余裕がない時はこれを試してほしい

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忙しい

やる事が多すぎてどれから着手すればいいのかすらわからない

もっとゆっくりと落ち着いて仕事したい

人間は忙しくなくても「焦り」によって多忙感を感じるようだ

!?

 

忙しいと感じている時、心はどんな状態なのか

肉体的に忙しくなくても
やらなきゃいけない事を考えるだけで「忙しい」ってつぶやいてしまう時もあるよ

なぜそんなに焦っているんだ?

例えるなら火事場で
とにかく逃げようか?
通帳と印鑑持って出た方がいいか?
家族は無事か?
を考えているようなもんだよ

考えることだらけで焦ってるんだよ

火事で焦って、逃げる事も出来ないとは…

もう「忙しい」を通り越して、パニックになってるじゃねぇか

考える事が多すぎて忙しい…

 

落ち着け、ググれば対策がたくさんある…はずだが

仮に火事で焦っていたとしても、ネットにはいろいろ役立つ方法があるだろう…
どれどれ…

ほっと一息とか、やりたい事を紙に書きだして…

紙に書いてるうちに黒焦げだよ!

期限を決めて優先順位を…

全部期限切れだよ!

体を動かす…

こっちはエクササイズやってる余裕が無いと思ってるの!

仮眠してリセット…

100%丸焦げになるだろ!

やるべき事に支配されない

逃げないと死ぬんです!

これらを実践出来てる人は相当冷静だよ!
やれてる時点で忙しいと思ってねーよ。
すでに問題解決してるだろ

お前はまず、焦っている状況をどうにかしないと、どんな方法も有効ではないようだな

 

安らげていない状況を「忙しい」と錯覚しているのかも

作業が多く疲れると人は「忙しい」と感じる
これは普通の感覚だろう

しかし、人は安らげていないと「忙しい」と錯覚してしまう

暇だったとしても、安らいでいないと「忙しい」を求める

常に心は反応するものを探し、せわしなく動く

複数のやる事を発見すると心は圧倒されてしまい
「安らげていない」=「忙しい」と反応する

思いついた、複数のやる事は「いつやる」の概念が無く
ただ、多くのやる事と認識されてしまう

当然、いつ行うのか期限を決め優先順位をつける事で
「忙しい」の錯覚は消えるはずだが
パニック時は全部期限切れに見えてしまい整理もできないだろう

パニック止めたい…

 

「安らぎ」を強制的に入れる事で錯覚を消す

我々は使わないが、優先順位を強制的につけ一時的に安らぎを与える事で「忙しい」錯覚を消す方法がある

知りたいっ

今すぐ「おやつ」を食べる事だ

なんじゃそりゃ

強制的に最優先項目を加える事でその他は全て2番手に成る
頭の中は1点へ集中されクリアに成る

おやつを食べる事にストレスを感じにくいだろ

ストレスの無い作業、1点への集中は人間を錯覚から目覚めさせるんだ

でも、火事場(パニック時)におやつ食うかな…

とにかくやってみろ意外と効果あるんだから

 

↓↓小分けされているのでおやつにちょうどいい↓↓

 

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