忙しすぎて余裕がない時はこれを試してほしい

忙しい

やる事が多すぎてどれから着手すればいいのかすらわからない

もっとゆっくりと落ち着いて仕事したい

人間は忙しくなくても「焦り」によって多忙感を感じるようだ

！？

忙しいと感じている時、心はどんな状態なのか

肉体的に忙しくなくても
やらなきゃいけない事を考えるだけで「忙しい」ってつぶやいてしまう時もあるよ

なぜそんなに焦っているんだ？

例えるなら火事場で
とにかく逃げようか？
通帳と印鑑持って出た方がいいか？
家族は無事か？
を考えているようなもんだよ

考えることだらけで焦ってるんだよ

火事で焦って、逃げる事も出来ないとは…

もう「忙しい」を通り越して、パニックになってるじゃねぇか

考える事が多すぎて忙しい…

落ち着け、ググれば対策がたくさんある…はずだが

仮に火事で焦っていたとしても、ネットにはいろいろ役立つ方法があるだろう…
どれどれ…

ほっと一息とか、やりたい事を紙に書きだして…

紙に書いてるうちに黒焦げだよ！

期限を決めて優先順位を…

全部期限切れだよ！

体を動かす…

こっちはエクササイズやってる余裕が無いと思ってるの！

仮眠してリセット…

100％丸焦げになるだろ！

やるべき事に支配されない

逃げないと死ぬんです！

これらを実践出来てる人は相当冷静だよ！
やれてる時点で忙しいと思ってねーよ。
すでに問題解決してるだろ

お前はまず、焦っている状況をどうにかしないと、どんな方法も有効ではないようだな

安らげていない状況を「忙しい」と錯覚しているのかも

作業が多く疲れると人は「忙しい」と感じる
これは普通の感覚だろう

しかし、人は安らげていないと「忙しい」と錯覚してしまう

暇だったとしても、安らいでいないと「忙しい」を求める

常に心は反応するものを探し、せわしなく動く

複数のやる事を発見すると心は圧倒されてしまい
「安らげていない」＝「忙しい」と反応する

思いついた、複数のやる事は「いつやる」の概念が無く
ただ、多くのやる事と認識されてしまう

当然、いつ行うのか期限を決め優先順位をつける事で
「忙しい」の錯覚は消えるはずだが
パニック時は全部期限切れに見えてしまい整理もできないだろう

パニック止めたい…

「安らぎ」を強制的に入れる事で錯覚を消す

我々は使わないが、優先順位を強制的につけ一時的に安らぎを与える事で「忙しい」錯覚を消す方法がある

知りたいっ

今すぐ「おやつ」を食べる事だ

なんじゃそりゃ

強制的に最優先項目を加える事でその他は全て2番手に成る
頭の中は1点へ集中されクリアに成る

おやつを食べる事にストレスを感じにくいだろ

ストレスの無い作業、1点への集中は人間を錯覚から目覚めさせるんだ

でも、火事場(パニック時)におやつ食うかな…

とにかくやってみろ意外と効果あるんだから

↓↓小分けされているのでおやつにちょうどいい↓↓

東洋ナッツ食品トン　スクールランチさかなっつ　７Ｇ

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon